今日は、少しダケ寝坊して朝７時半の起床。ぶっちゃけ相当ツカれてたんで、朝の参詣から帰って来て朝メシ喰ったら、も一度寝てやれと思ったりもしたんですが、結局キライなベンキョーをしなきゃならんコトを思い出しちゃって・・・
↑で、ツユまで全部飲んじゃったケド、こんなんでダイエットになるのか（泣笑）？ま、続けるのが大切なんで、あくまでユルぅ～く制限してみてるんですが、朝メシはパン食だし、昼と夜に炭水化物一切と本物ビール（笑）をヤメてみて１０日経ったら、ＸＬだったハラがＬに戻りましたヨ（！）。意外にツラくないのがミソ。シケンベンキョーの方がツラいです。ネット講義でも聴きながら、夜のデザートにトコロテン喰って寝ようと思っとります。トコロテンは大丈夫だよねぇ（笑）？
それじゃー、また明日。
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トコロテンは大丈夫。
シケンも大丈夫。
たこちゃんであれば。
損保の試験もなかなかボリューミーですね。
しかも木曜日まで…
牛皿パワーで頑張ってください。
そういえば、吉野家には糖質制限用にライザップ牛サラダがあったはずです。結構ロングセラーなので、評価高いのでしょう。
（私は結構前に食べた記憶がありますが、牛丼とは別物ですね）
ここんとこ、不摂生続きで。
大量の糖質、グルテン、動物性油、アルコールを摂取しており。
加えて運動不足で、そのせいか毎朝ダルいのであります。
でも、トランス脂肪酸とグルテン対策で、お手軽且つ美味しい菓子パンは控えておる次第。
たこちゃんを見習わねば。
ただ、実家に帰省した時は、大量の食事で太るのですが、食事としては健康的な感じで。
米と、大量の野菜と味噌汁と、少々の魚で。
普段の生活習慣を、なんとかせねば。
あー、カエルグリーンのシャマルがあったら、欲しいなぁ。
痩せガエル負けるな一茶ここにあり
私も入院中を含め、何と！！既に断酒7ヵ月であります！最近はドライゼロがまじめに美味しく思えます。でも吉牛は、頭の大盛り汁だく食べます。